Wie man die Potenz für einen Mann erhöht: zuverlässige Mittel und Wege

Laut Statistik ist eine Abnahme der sexuellen Leistungsfähigkeit bei Männern der schlimmste Albtraum. Auch Ängste vor schweren somatischen Erkrankungen sind ihm unterlegen. Wie man die Potenz steigert, ist ein Thema, das viele beschäftigt, manchmal sogar zu präventiven Zwecken. Die traditionelle und alternative Medizin hat viele Methoden entwickelt, um Impotenz zu behandeln und die männliche Kraft zu verbessern.

Wovon hängt die Potenz ab?

Macht umfasst 2 Faktoren, die bedingt als „Ich will" und „Ich kann" charakterisiert werden können. Die erste bedeutet emotionale Anziehung zu einer Frau, das Vorhandensein eines Bedürfnisses nach einem regelmäßigen Sexualleben. Die zweite ist die erektile Funktion, eine Abnahme, bei der Null Impotenz bedeutet. Es ist dieser Faktor, wenn Bedarf besteht, aber keine Gelegenheit besteht, der dazu führt, dass Männer schwere psychische Belastungen erfahren, ihre Nützlichkeit in Frage stellen und manchmal zu anhaltenden Depressionen führen.

Frau und Mann mit größerer Macht

Das normale Maß von „wollen" und „können" hängt von vielen Faktoren ab. Eine Veränderung der sexuellen Leistungsfähigkeit hin zu einer Abnahme findet sich sowohl bei Krankheiten als auch bei der Lebensführung. Darüber hinaus gibt es eine separate Klasse von Ursachen, die psychogene Impotenz verursachen. In diesem Fall ist der Mann aufgrund eines mit der Intimsphäre verbundenen psychischen Traumas nicht zu einer Erektion fähig.

Die Abhängigkeit der Potenz vom allgemeinen Gesundheitszustand ist sehr hoch. Seine Abnahme und die daraus resultierende erektile Dysfunktion führen zu:

  • Verminderte Testosteronproduktion
  • autoimmune Viruserkrankungen;
  • Übergewicht;
  • Pathologie im Rückenmark und Gehirn;
  • Diabetes;
  • Arteriosklerose;
  • Infektiöse und nicht infektiöse Erkrankungen des Urogenitalsystems;
  • Störungen in der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße;
  • Verletzung der Genitalien und des kleinen Beckens;
  • Langfristige medikamentöse Therapie mit schweren Medikamenten.

Psychologische Voraussetzungen, die zu einer Abnahme der sexuellen Leistungsfähigkeit führen:

  • Obsessive Phobien und Versagensängste;
  • Hohes Maß an Angst
  • depressiver Zustand;
  • Geringes Selbstwertgefühl, insbesondere auf der sexuellen Seite des Lebens.

Darüber hinaus wirken sich ein inaktiver Lebensstil, Sucht nach Drogen, Rauchen und alkoholischen Getränken, gestörter Biorhythmus, chronischer Schlafmangel und ständige Belastung durch Stressfaktoren direkt negativ auf die männliche Kraft aus. Längere Abstinenz kann auch sexuelle Dysfunktion verursachen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel können die Potenz steigern?

Nahrungsergänzungsmittel sind aufgrund ihrer relativen Sicherheit die Mittel der Wahl bei Impotenzproblemen von Männern. Kapseln, Tropfen und Sprays / Gele, die auf Basis organischer Komponenten hergestellt werden, wirken sich nicht negativ auf den Körper aus und überlasten andere Systeme nicht.

Sie haben meist keine Kontraindikationen oder sind minimal, Nebenwirkungen werden auch nicht erfasst. Solche Medikamente sollten auf der Website der Herstellerfirmen gekauft werden, sonst ist es möglich, einen Ersatz zu bekommen, der keine positive Wirkung hat.

Sprühen

Das Medikament M-16 wird von vielen Männern nachgefragt, da es lokal wirkt und schnell wirkt. Das Spray wird kurz vor dem Intimakt mit 2-3 Klicks auf den Penis gesprüht.

Das Spray wird zur Anwendung empfohlen, wenn psychogene Ursachen der erektilen Dysfunktion vorliegen, bei einem "zu wenig genutzten" Orgasmus, einer altersbedingten Abnahme der Potenz. Das Additiv enthält folgende Stoffe:

  • Guarana-Extrakt. Erhöht das Interesse an einer Frau, stimuliert die sexuelle Aktivität;
  • Magnesium. Wirkt sich positiv auf die Spermatogenese aus, beteiligt sich an der Aktivierung der Durchblutung;
  • Zink. Es hat eine beruhigende Wirkung, löst emotionale Blockaden, die das Erreichen einer Erektion beeinträchtigen;
  • L-Arginin. Eine Aminosäure, die für eine normale Blutzirkulation in den Genitalien nützlich ist, damit die Schwellkörper normalerweise mit Blut gefüllt sind und eine anhaltende Erektion auftritt.

Das Spray wird während der Zeit von Infektionskrankheiten des Fortpflanzungssystems, in Gegenwart von Wunden und Rissen in der Haut des Phallus nicht empfohlen, wenn eine individuelle Unverträglichkeit vorliegt. Es ist auch bei minderjährigen Jungen und in Kombination mit einer medikamentösen Therapie bei Impotenz kontraindiziert.

Natürliche Tropfen

Natürliche Tropfen ermöglichen es Ihnen, sexuelle Dysfunktionen, schwache Empfindungen während des Orgasmus und geringe Spermienqualität zu bewältigen. Für Sportler verschrieben, um eine niedrige Leistung aufgrund von erhöhtem Stress zu verhindern.

Der therapeutische Kurs dauert 15 Tage. Es ist notwendig, zweimal täglich 15 Tropfen zu trinken. Die Wirksamkeit des pflanzlichen Heilmittels liegt in seiner Zusammensetzung:

  • Ginseng-Wurzel. Natürliches Aphrodisiakum, erhöht die Produktion männlicher Sexualhormone;
  • Ginkgo biloba. Wirkt sich positiv auf das Lumen der Blutgefäße aus, wodurch sich die Blutfüllung der Schwellkörper verbessert;
  • Bockshornklee. Versorgt den Körper mit pflanzlichen Proteinen und einem Komplex nützlicher Elemente. Tonisiert und erhöht den Widerstand, der für einen längeren intimen Akt erforderlich ist;
  • Peruanisches Maca. Aktiviert die Kraft und das Verlangen nach Intimität, normalisiert auch das Urogenitalsystem und verhindert die Entwicklung von Neoplasmen.

Das Medikament hat keine Kontraindikationen und ist für alle erwachsenen Männer akzeptabel. Eine Ausnahme ist die Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Wirkstoffen des Supplements.

Naturheilkundliche Kapseln

Naturheilkundliche Kapseln werden zur Behandlung von Impotenz unterschiedlicher Herkunft und zur Bewältigung verschiedener Probleme des Intimbereichs empfohlen. Die Zulassung zum Kurs beträgt einen Monat. Sie sollten morgens und abends 2 Tabletten trinken.

Die einzigartige Formel des Nahrungsergänzungsmittels beinhaltet:

  • Extrakt aus jungen Hirschgeweihen. Wirkt stimulierend auf die Potenz, normalisiert den Hormonspiegel;
  • Wintervater-Extrakt. Erhöht die Erregung, aktiviert eine lang anhaltende Erektion;
  • Rhodiola rosa. Unterdrückt nervöse Übererregung, wodurch die Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen, wiederhergestellt wird;
  • Feldscheune. Erhöht die Testosteronproduktion, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper;
  • Färberdistel Leuzea. Verbessert die Qualität und Quantität der Spermien;
  • Korb mit Pilzen. Erhöht die Widerstandskraft des männlichen Körpers, reduziert gegebenenfalls den Entzündungsprozess.

Das Medikament sollte verworfen werden, wenn:

  • Es besteht eine Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe;
  • Alter unter 18;
  • Geschichte chronischer Erkrankungen des Verdauungssystems;
  • Es wurden Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems diagnostiziert;
  • Der Mann leidet an Schlaflosigkeit.

Creme - Wachs

Die Wachscreme ist eines der Produkte einer therapeutischen Linie zur Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich dermatologischer Probleme und Gelenkerkrankungen.

Die Entwicklung, die auf die Steigerung der Potenz ausgerichtet ist, wird in Form einer Creme erstellt, die zweimal täglich in das Geschlechtsorgan eingerieben werden muss. Die Hauptindikationen sind kurzer Geschlechtsverkehr, verminderte erektile Funktion, altersbedingte Veränderungen, die die Potenz herabsetzen.

Als Teil des Produkts:

  • Bienenwachs und Bienengift. Fördert die Aktivierung des lokalen Stoffwechsels;
  • Propolis. Erhöht den Zellregenerationsprozess, bewältigt bestehende Entzündungen;
  • Rosskastanien-Extrakt. Normalisiert die Blutversorgung der Beckenorgane, die für eine Erektion erforderlich ist;
  • Olivenöl. Wirkt sich positiv auf die empfindliche Haut des Penis aus, schützt sie vor Schäden;
  • Zedernharz. Es verbessert die Funktion des Herz- und Kreislaufsystems.

Die Creme ist kontraindiziert für zu Allergien neigende Männer, Minderjährige sowie für chronische urologische Erkrankungen.

Medikamente

Bei sexueller Impotenz vor dem Hintergrund schwerer somatischer Erkrankungen helfen pharmazeutische Präparate, die Potenz zu Hause zu steigern. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, die erektile Funktion zu steigern und Impotenz zu bewältigen, jedoch beeinflussen nicht alle die Ursache der Krankheit. Es ist wichtig, sich gleichzeitig einer der Krankheit zugrunde liegenden therapeutischen Behandlung zu unterziehen, und es ist strengstens verboten, sie ohne Rezept einzunehmen !!!

Produkte auf Sildenafil-Basis

Die bekanntesten Pillen, die zur Behandlung von Potenzschwäche entwickelt wurden. Sie werden auf Basis von Sildenafil, einem PDE5-Hemmer, hergestellt. Die Wirksamkeit zur Steigerung der Erektion wurde im Laufe der Zeit nachgewiesen, jedoch können solche Medikamente aufgrund der großen Liste von Kontraindikationen und Nebenwirkungen nicht unkontrolliert verwendet werden.

Sie können eine Behandlung nur mit Zustimmung eines Urologen oder Andrologen beginnen. Sie werden auch die erforderliche Dosierung entsprechend dem aktuellen Gesundheitszustand und den individuellen Merkmalen empfehlen. Die Gebrauchsanweisung gibt an, dass Sie eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr 1 Tablette (25, 50 oder 100 mg) einnehmen müssen. Die Wirkung des Medikaments hält etwa 4 Stunden an.

Das Medikament beeinflusst die Blutgefäße, nachdem die Wirkstoffe in den Blutkreislauf gelangt sind, erweitern sich die arteriellen Lumen und die venösen verengen sich. Dies sorgt für eine normale Durchblutung und in der Folge für starke und anhaltende Erektionen. Um das Ergebnis zu erzielen, ist eine sexuelle Stimulation des Penis erforderlich.

Trotz der von Ärzten und Patienten bestätigten Wirksamkeit sollten Sildenafil-Medikamente in folgenden Fällen nicht angewendet werden:

  • Das Medikament wird mit dem Gehalt an Nitraten oder durch die Aktivierung der Freisetzung von Stickstoffmonoxid durchgeführt;
  • Eine Vorgeschichte von Krankheiten, die mit sexueller Aktivität nicht vereinbar sind;
  • Es besteht eine Neigung zu allergischen Reaktionen;
  • Diagnostizierte Augenerkrankungen, die zu Sehverlust führen;
  • Chronische Magen-Darm-Erkrankungen in Exazerbation;
  • unterbrochene Blutgerinnung;
  • Kindheit.

Eine Überschreitung der Höchstdosis (100 mg) führt zu:

  • Muskelschmerzen;
  • Hautausschläge;
  • Ermüdung;
  • Schwellung des Nasopharynx;
  • Herzklopfen.

Produkte auf Tadalafil-Basis

Medikamente werden zur Behandlung der erektilen Dysfunktion entwickelt und auch im Rahmen der komplexen Behandlung gutartiger Formationen und urologischer Infektionen verschrieben. Fonds gehören zur Gruppe der Medikamente, die selektive Inhibitoren enthalten.

Der Wirkmechanismus ist ähnlich wie bei PDE5-Medikamenten. Die Einnahme von Tabletten ist nur auf Anregung des behandelnden Arztes erlaubt, der auch die erforderlichen Dosierungen je nach Häufigkeit des Geschlechtsbedarfs und Begleiterkrankungen angibt.

Das Arzneimittel sollte 40 Minuten vor dem Akt der Intimität eingenommen werden. Seine große Popularität liegt in der Dauer seiner Wirkung: In einigen Fällen erreicht es 12 Stunden. Unter strenger ärztlicher Aufsicht ist eine Pillenbehandlung erlaubt, wenn:

  • Störungen, die zu Priapismus führen;
  • Anatomische Deformität des Genitalorgans;
  • Schwere Leberinsuffizienz.

Nebenwirkungen des Körpers manifestieren sich, wenn die Tagesdosis des Arzneimittels verletzt wird:

  • schlechte Augensicht;
  • Schwindel, starke Kopfschmerzen, Bewusstlosigkeit;
  • Verdauungsstörungen;
  • Rücken- und Muskelschmerzen;
  • Schwitzen;
  • Verletzung der Organe des Nasopharynx.

Produkte auf Vardenafil-Basis

Der Tagessatz wird vom Urologen oder Andrologen festgelegt. Die Nachfrage nach Mitteln erklärt sich aus der Geschwindigkeit der Einleitung der Aktion. Manchmal werden die ersten Anzeichen einer Erektion innerhalb von 10 Minuten registriert, die richtige Option, wenn Sie die Potenz schnell steigern müssen. Ärzte empfehlen jedoch immer noch, spätestens eine halbe Stunde vor der Intimität eine Pille einzunehmen. Die Wirkung des Medikaments hält 8 Stunden an.

Potenz steigern mit Volksheilmitteln

Der aktuelle Trend der Rückkehr zur Natur und einem gesunden Lebensstil lässt das Interesse an Alternativmedizin wieder ansteigen. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele Rezepte angesammelt, dank denen es möglich ist, verschiedene Krankheiten zu heilen, ohne auf Medikamente aus der Apotheke zurückgreifen zu müssen.

Gemüsesalat mit Kräutern für die Potenz

Es ist möglich, die Potenz mit Volksheilmitteln durch Aufgüsse und Abkochungen mit Kräutern, die Zubereitung spezieller Gerichte oder die Verwendung von improvisierten Mitteln zur Herstellung von Getränken, Salben zur äußerlichen Anwendung und Kompressen zu erhöhen.

Walnüsse mit Honig

Walnüsse sind einer der ältesten natürlichen Krankheitserreger, der seit der Antike verwendet wird. In Kombination mit Honig wird die Wirkung ihrer Verwendung deutlich erhöht. Um selbst eine köstliche Mischung zuzubereiten, müssen Sie:

  • 125 g Walnüsse, je 30 g Mandeln und Erdnüsse nehmen und hacken;
  • 50 g Pastinaken fein hacken;
  • Alles mischen und 300 g Honig hinzufügen;
  • Gießen Sie dort ¾ Glas frischen Aloe-Saft;
  • Es gibt dreimal täglich 1 Teelöffel für einen Monat nach dem 6-Tage-Einnahmeschema, 1 Tag frei.

Ginseng

Das mächtigste Mittel zur Machtsteigerung, das im alten China verwendet wurde. Mit Hilfe der Ginsengwurzel wird die Testosteronproduktion gesteigert, die Ausdauer gesteigert und der Akt der Intimität verlängert. Kochmethode:

  • Reiben Sie ein Stück frische Wurzel mit einem Gewicht von 10 g;
  • In ein Glas geben;
  • Gießen Sie ½ Glas Wodka hinein;
  • 7 Tage kalt und dunkel stellen;
  • 3-mal täglich einen Esslöffel trinken und mit Wasser verdünnen.

Sellerie

Das Gemüse ist wertvoll für den Inhalt eines Komplexes aus Vitaminen und Androsteron, der die Libido auf unterbewusster Ebene erhöht. Mit Hilfe von Sellerie normalisiert sich die Zusammensetzung der Spermien, die Erektion nimmt zu. Um ein Medikament zu Hause vorzubereiten, benötigen Sie:

  • 150 g Wurzel hacken und zum geriebenen Apfel geben;
  • Fügen Sie Naturjoghurt und Honig hinzu;
  • Trinken Sie jeden Tag ein Glas.

Bockshornklee

In den Avicenna-Verträgen erwähnte Pflanze. Im Osten nennt man es den Helfer und wird aktiv als Machtmittel eingesetzt. Ibn Sina empfahl in seinen Schriften:

  • Nehmen Sie Bockshornkleesamen und Datteln zu gleichen Teilen;
  • Kochen, die Samen aus den Früchten extrahieren;
  • Trocknen, zu einem Pulver reduzieren und mit frischem Honig mischen;
  • Nehmen Sie 5 g mit 15 ml Cognac.

Natriumbicarbonat

Eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, den männlichen Wohlstand zu steigern, ist die Verwendung von Backpulver. Um das Produkt vorzubereiten, benötigen Sie:

  • ½ Tasse Milch erhitzen;
  • Fügen Sie dort ½ Teelöffel Backpulver hinzu;
  • Gut schütteln, um Homogenität und Auflösung der Klumpen zu erhalten;
  • Einmal täglich trinken.

Effektives Training

Neben Medikamenten, die die Potenz bei Männern in jeder Situation steigern, wird empfohlen, spezielle Übungen, die die sexuelle Funktion stimulieren, nicht zu vernachlässigen.

Übungen zur Leistungssteigerung

Ein spezielles Übungsset in Kombination mit Schwimmen und Joggen kann die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern und einer Reihe urologischer Erkrankungen vorbeugen. Um Verstöße im Intimbereich zu bekämpfen, wird empfohlen, Folgendes durchzuführen:

  • Gehschritt, bei dem die Knie hoch angehoben werden müssen;
  • Drücken eines imaginären Balls, was für die erektile Funktion von Vorteil ist;
  • Kniebeugen, Anspannung der Anusmuskulatur;
  • Drehungen des Hula-Hoop-Reifens, um die Durchblutung zu erhöhen und Staus zu vermeiden;
  • Brücke, anheben der Hüften und des Gesäßes aus der Bauchlage.

Ebenfalls nützlich ist die Kegel-Übung (Anspannung und Entspannung des Muskels zwischen Anus und Hodensack), die die Durchblutung anregt. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt durchgeführt werden.

Weitere Tipps für starke Potenz

Selbst starke Medikamente werden nicht ihre volle Wirkung entfalten, wenn in Kombination mit einer medikamentösen Therapie der Lebensstil nicht normalisiert wird. Für ein verdauliches Leistungsniveau ist eine Ernährung, die auf den maximalen Nutzen für Männer ausgerichtet ist, äußerst wichtig.

glückliche Frau und Mann mit größerer Macht

Wichtig! Bringen Sie Ihr Sexualleben wieder in den Normalzustand, indem Sie längere Abstinenz und anschließende Sexmarathons vermeiden und lernen, mit Stress umzugehen.

Ernährung

Ein hohes Maß an Potenz sorgt für eine ausgewogene Ernährung, die Folgendes enthält:

  • Fisch und Meeresfrüchte;
  • Gemüse und Obst;
  • Mageres Fleisch;
  • Erdnüsse;
  • Schatz;
  • Fermentierte Milchprodukte;
  • Wachteln und Hühnereier.

Wichtig ist, dass das Essen gedünstet oder gebacken wird. Grundlage der Wahl ist der hohe Gehalt an Zink und den Vitaminen A und E, die zur Vorbeugung von sexueller Impotenz notwendig sind.

Sie wirken sich nachteilig auf die Potenz aus:

  • Überschüssiger Zucker und Salz
  • Gesäuerte Teigprodukte;
  • Getränk;
  • Bier und fette Milch: Sie enthalten weibliche Hormone;
  • übermäßige Mengen an alkoholischen Getränken;
  • Koffein;
  • Fast Food, fettige Snacks, geräuchertes Fleisch.

Lebensstil

Ein Begriff wie „Lifestyle" ist sehr vage und umfasst viele Aspekte. Werden sie jedoch vernachlässigt, ist bereits in jungen Jahren eine Abnahme der Potenz möglich. Notwendig:

  • Erstellen Sie ein Arbeits- und Ruheprogramm, damit sich der Körper vollständig erholt;
  • Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden, gehen Sie ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett, bis 12 Uhr nachts;
  • Sport treiben oder zumindest regelmäßig an sauerstoffreichen Orten spazieren gehen
  • Behandeln Sie Krankheiten rechtzeitig und verhindern Sie ihren Übergang in eine chronische asymptomatische Form.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Es wurde viel über Rauchen, Alkohol und Drogen gesprochen, und manchmal werden Informationen über deren Gefahren nicht mehr ernst genommen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass all diese Faktoren eine destruktive Wirkung auf die Körpersysteme haben, insbesondere auf die Blutgefäße und das Herz.

Es hat sich als einer der häufigsten Faktoren erwiesen, die zu Impotenz, Herzerkrankungen und einer Blockade des Gefäßlumens führen. In dieser Situation wird die Blutzufuhr unterbrochen, wodurch eine Erektion aus physiologischen Gründen unmöglich wird.

Regelmäßiger Sex

Ein regelmäßiges Sexualleben ist aus folgenden Gründen für eine hohe Potenz wichtig:

  • Längere Abstinenz verursacht eine Atrophie der Muskulatur des Genitalorgans;
  • Die Qualität der Spermien verschlechtert sich;
  • Ein Mann wird aggressiv oder reizbar, was psychische Störungen verursacht;
  • Die Testosteronproduktion nimmt ab (der Körper hat das Gefühl, dass ein Mann es nicht braucht und reduziert es allmählich auf die Mengen, die im täglichen Leben konsumiert werden).

Laut Experten stärkt regelmäßiger Sex das Immunsystem, beugt der Entstehung von Krankheiten vor, wirkt sich positiv auf das Gefäßsystem aus, dessen Leistung sich direkt auf die Erektionsfähigkeit auswirkt.

Stressresistenz

Die negativen Auswirkungen von Stress sind nicht zu unterschätzen. Auf psychologischer Ebene wird ein Mann ständig von Zwangsgedanken gestört, er wird schnell müde. Aus physiologischer Sicht verringert Stress die Widerstandskraft des Körpers, außerdem ist die Entwicklung psychosomatischer Erkrankungen möglich.

Stressresistenz ist eine Eigenschaft, die sich bei jedem anders äußert. Wenn die Schwelle niedrig ist, wird empfohlen, auf verschiedene Methoden zurückzugreifen, um die Stressresistenz zu erhöhen. In fortgeschrittenen Fällen können es Konsultationen mit einem Psychotherapeuten sein, in leichteren Fällen: orientalische Techniken, Aromatherapie, die Fähigkeit zur "Veränderung".

Um die sexuelle Vitalität zu erhalten, ist es in jedem Fall wichtig, einen eigenen Weg zu finden, mit Stress umzugehen und sich davon nicht versklaven zu lassen.