Potenz bei Männern ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben und einen Orgasmus zu erreichen, um eine volle Fortpflanzungsfunktion zu erfüllen. Zufriedenheit mit dem intimen Leben und harmonischen Beziehungen in einem Paar, Selbstvertrauen und Wohlbefinden im Allgemeinen hängen oft von einem physiologischen Phänomen wie einer Erektion ab.
Erektile Dysfunktion
Potenzschwäche ist nicht nur bei älteren Patienten ein häufiges Problem.
Folgende Faktoren wirken sich negativ auf das Sexualleben aus:
- schlechte Angewohnheiten;
- sitzende Lebensweise;
- hormonelles Ungleichgewicht durch altersbedingte Veränderungen, endokrine und andere Krankheiten;
- Unsicherheit, psychologische Komplexe, intensive Angst;
- entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane.
So steigern Sie die Potenz
Die Potenzsteigerung bei Männern erfolgt durch volkstümliche oder therapeutische Methoden, es wird empfohlen, letztere nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden.
Eine Behandlung ist erforderlich, wenn ein Mann nicht in der Lage ist, regelmäßig Geschlechtsverkehr zu haben.
Eine einzelne erektile Dysfunktion kann zu starkem Stress, Müdigkeit oder Alkoholmissbrauch führen. Dieser Zustand erfordert keine Therapie und verschwindet in den meisten Fällen von selbst.
Im Folgenden sind die wichtigsten Methoden aufgeführt, mit denen eine Erektion wiederhergestellt werden kann.
Medikamente zur Verbesserung der Sexualfunktion
Potenzsteigernde Medikamente unterscheiden sich in ihrer Vielfalt.
Sie lassen sich in zwei Hauptgruppen einteilen:
- biologisch aktive Zusatzstoffe,
- synthetische Komponenten.
Biologika zeichnen sich durch ihre Pflanzenzusammensetzung aus, die Extrakte und ätherische Öle umfasst. Diese Komponenten aktivieren die Durchblutung, was zu einer Steigerung der sexuellen Aktivität führt. Viele dieser Zusatzstoffe wirken entzündungshemmend, was bei verschiedenen urologischen Erkrankungen wichtig ist.
Synthetische Mittel sind bekanntermaßen künstlich formulierte Stimulanzien, die auf die Blutgefäße und den Blutfluss im Körper wirken und zu einer Erektion führen, die nur bei sexueller Erregung auftritt. Der Vorteil solcher Medikamente ist die hohe und klinisch nachgewiesene Wirksamkeit, der Nachteil ist das Vorhandensein von Nebenwirkungen und eine große Liste von Kontraindikationen.
Darüber hinaus werden hormonelle Pillen freigesetzt, die den normalen Testosteronspiegel im Blut wiederherstellen (dieses Hormon ist für den Geschlechtsverkehr verantwortlich).
Mittel werden für endokrine Erkrankungen, einschließlich Diabetes mellitus, verwendet, nachdem die biochemische Zusammensetzung des Blutes in Laborstudien untersucht wurde.
Die selbstständige unkontrollierte Einnahme dieser Medikamente ist nicht erlaubt.
Wenn sich Impotenz durch eine Zunahme von Angst, Erregung und psychologischen Komplexen ausdrückt, wird die Therapie mit Antidepressiva und Sedativa ergänzt, die helfen, den psycho-emotionalen Hintergrund wiederherzustellen.
Eine durch Entzündungen verursachte geringe Libido erfordert Antibiotika und Schmerzmittel.
Wie nimmt man Medikamente ein?
Die meisten Potenzmittel können nur einmal täglich eingenommen werden, die Kapseln müssen mit Wasser eingenommen werden. Die Dosierung wird individuell bestimmt, abhängig von den Eigenschaften des Körpers, dem Grad der erektilen Dysfunktion und der Empfehlung des Arztes.
Tabletten werden nicht mit alkoholischen Getränken kombiniert, in diesem Fall wird das Herz-Kreislauf-System und die Leber stark belastet, was zu Nebenwirkungen und einer Abnahme der Wirksamkeit führt.
Die Medikamente haben auch Kontraindikationen, zu denen die folgenden gehören:
- Überempfindlichkeit gegen die Zusammensetzung von Arzneimitteln, Neigung zu allergischen Reaktionen.
- Minderjähriges Alter (Medikamente können das ungebildete Fortpflanzungssystem eines Teenagers beeinträchtigen).
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzkrankheit). In vielen Fällen ist eine vorherige Rücksprache mit einem Kardiologen erforderlich.
- Schwere Leber- und Nierenerkrankung (z. B. Nieren- und Leberversagen).
- Angeborene Fehlbildungen des Penis, erworbenes Trauma.
- Erkrankungen des Kreislaufsystems.
- Bösartige Neubildungen im Körper.
Potenzsteigernde Medikamente werden in einem streng definierten Verlauf eingenommen, um eine Abhängigkeit von Wirkstoffen zu verhindern. Lesen Sie vor der Anwendung die Gebrauchsanweisung, insbesondere den Abschnitt zur Verträglichkeit von Tabletten mit anderen Arzneimitteln.
Hausmittel
Es ist sicherer, Volksrezepte zu praktizieren, wenn Sie nicht allergisch gegen ihre Zutaten sind. Eine weit verbreitete Mischung aus Nüssen und Honig, die zu gleichen Anteilen vorhanden sind. Die Einnahme von 2-3 Teelöffeln des Medikaments pro Tag anstelle eines Desserts kann Ihnen helfen, in nur wenigen Wochen greifbare Ergebnisse zu erzielen.
Kürbiskerne eignen sich aufgrund ihres hohen Zinkgehalts hervorragend für sexuelle Aktivitäten. Dieses Produkt kann in reiner Form verwendet werden, oder Sie können es zu Salaten und Müsli hinzufügen.
Ginsengwurzel-Tinktur ist ein Produkt, das nicht nur die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr wiederherstellt, sondern auch die Libido, dh das Verlangen nach Sex, steigert, sich positiv auf die Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit des Patienten auswirkt, das Immunsystem stärkt, was verhindert entzündliche Prozesse. Täglich 10-12 Tropfen einnehmen (kann in Wasser oder Tee aufgelöst werden).
Banane mit Kefir ist ein weiteres Rezept, das sich nicht nur positiv auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirkt, sondern auch ein toller gesunder Snack ist. Eine Banane sollte in ein Glas Kefir gegeben und in einem Mixer zerkleinert werden. Experten empfehlen, diese Mischung eine Stunde vor der Intimität zu trinken.
Rezepte zur Potenzsteigerung bei Männern mit Volksmethoden können als eigenständige Behandlung oder in Kombination mit Medikamenten angewendet werden. Letzterer Ansatz gilt als effizienter. Bevor Sie Kräuterabkochungen und Tinkturen verwenden, konsultieren Sie unbedingt einen Urologen oder Andrologen, da Sie sonst anstelle einer therapeutischen Wirkung Nebenwirkungen bekommen.
Ernährung
Die richtige tägliche Ernährung ist der Schlüssel zu einer hervorragenden Immunität und Libido. Zinkreiche Lebensmittel (Muscheln, Austern, Garnelen, Tintenfische und andere Meeresfrüchte) wirken sich positiv auf die männliche Potenz aus. Sie sind eine hervorragende Proteinquelle und gelten als natürliches Aphrodisiakum.
Garnelennudeln, Zitronenaustern, Muschelsalat sind die perfekte Lösung für ein romantisches Abendessen, das zu einem aufregenden Abend werden muss.
Tierische Proteine sind ein wesentlicher Bestandteil der männlichen Ernährung. Auf gebratenes rotes Fleisch, Würstchen und Würstchen solltest du jedoch verzichten, wenn du vor deiner Freundin eine dauerhafte Erektion zur Schau stellen möchtest. Solche Gerichte sind schädlich für das Herz-Kreislauf-System, außerdem enthalten sie krebserregende Karzinogene.
Für die volle Wirksamkeit sorgen Sie mit Obst, Gemüse, Nüssen oder einem von Ihrem Arzt verordneten Multivitaminpräparat für eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.
Gymnastik und Massage
Im Anfangsstadium der Krankheit reicht es oft aus, die Durchblutung des Intimorgans wiederherzustellen. Machen Sie dazu regelmäßig Gymnastik und massieren Sie den Penis 10-20 Minuten lang.
Nehmen Sie eine bequeme Position ein und tragen Sie genug Gleitmittel auf, um Ihre Hände und Genitalien zu reinigen, um auszurutschen und Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie Ihren Zeigefinger und Daumen, die zu einem Ring geschlossen sind, um sich zu erwidern. Das Gleiten sollte intensiv sein, mit Druck auf die Orgel, während Sie sich nicht sofort zum Orgasmus bringen sollten.
Lassen Sie während der Gymnastik keine schmerzhaften Empfindungen zu, wenn sie auftreten, reduzieren Sie die Intensität. Diese Technik sollte einen Monat lang täglich durchgeführt werden, es wird empfohlen, sie mit anderen Techniken zu kombinieren.
Mehrere Empfehlungen, die ohne die Hilfe eines Arztes befolgt werden können
Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Steigerung der Potenz, um die männliche Stärke wiederzuerlangen:
- Begrenzen Sie Ihren Alkohol- und Zigarettenkonsum. Schlechte Angewohnheiten führen zu Durchblutungsstörungen, wodurch Impotenz schon in jungen Jahren einsetzt.
- Gewöhnen Sie sich an tägliche körperliche Aktivität, die die Testosteronkonzentration erhöht und die Ausdauer trainiert.
- Eine richtige und abwechslungsreiche Ernährung ist das Beste für die menschliche Gesundheit.
- Behandeln Sie entzündliche und sexuell übertragbare Krankheiten rechtzeitig. Viele von ihnen werden ohne Therapie chronisch und führen zu gefährlichen Komplikationen, einschließlich Impotenz.
- Bei den ersten Symptomen einer sexuellen Dysfunktion suchen Sie Ihren Arzt auf. Der Spezialist führt eine Untersuchung durch und weist Sie zu einer gründlichen Diagnose, mit deren Hilfe er die Medikamente und deren Dosierungen richtig auswählt.
- Achten Sie auf die Hygiene Ihres Intimlebens. Vermeiden Sie gelegentlichen Geschlechtsverkehr, wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie ein Barriere-Kontrazeptivum.
- Achte auf deinen emotionalen Zustand. Normalisieren Sie die Arbeits- und Ruheweise, finden Sie ihr optimales Verhältnis, vermeiden Sie Stresssituationen und nervöse Überlastung. Melden Sie sich bei Bedarf zu Psychotherapiekursen an, die Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Beziehung zum anderen Geschlecht harmonischer zu gestalten.
Daher ist die Verbesserung der erektilen Funktion ein Komplex von Maßnahmen, der nicht nur die Einnahme von Medikamenten, sondern auch eine Änderung des Lebensstils im Allgemeinen umfasst.